揭秘！古时十二时辰详细对照表，你的日常对上了哪个时辰？

在中国古代，时间的流转被巧妙地划分为十二个时辰，每个时辰均承载着深厚的文化底蕴与自然界的微妙变化。这不仅是一种计时方式，更是古人观察天地、顺应自然规律的智慧体现。以下，我们将详细阐述这十二个时辰的名称及其对应的时间段，让您在字里行间感受那份穿越时空的古朴与雅致。

子时：夜半，23时至01时

子时，又称为夜半，是一天中的第一个时辰，标志着夜的深沉与日的即将破晓。此时，万籁俱寂，星辰璀璨，是天地间最为宁静的时刻。古人认为，子时是阴阳交替之际，阴气至极而阳气初生，故有“子时一阳生”之说。对于修行者来说，子时也是打坐冥想、修炼内功的佳时。

丑时：鸡鸣，01时至03时

随着子时的悄然流逝，迎来了丑时，又称鸡鸣。此时，天边的第一缕曙光虽未显现，但公鸡已开始啼鸣，预示着新的一天的开始。在农耕社会，丑时是人们深度睡眠之时，也是土地之神休憩的时刻，农民们相信此时土地最为宁静，有利于作物的生长。

寅时：平旦，03时至05时

寅时，即平旦，意味着天色开始渐渐放亮，黎明前的黑暗即将过去。此时，大地回春，万物复苏，是自然界最为生机勃勃的时刻。古人常在寅时起身，准备开始一天的劳作，因此寅时也被称为“朝食”之时，即吃早餐的时辰。

卯时：日出，05时至07时

随着卯时的到来，太阳终于跃出地平线，万道金光洒满大地，宣告着日出的壮丽景象。卯时，即为日出之时，是白天与黑夜正式交替的标志。此时，人们开始了一天的忙碌，田间地头、市井街巷，到处都是充满活力的身影。

辰时：食时，07时至09时

辰时，又称食时，是古代人们吃早餐的时间。此时，阳光已较为充足，温度适宜，是人体摄取营养、补充能量的最佳时段。在古代，人们遵循“日出而作，日落而息”的生活规律，辰时的早餐对于他们来说尤为重要，不仅关乎体力的恢复，更是精神状态的调整。

巳时：隅中，09时至11时

巳时，又称隅中，即临近中午的时刻。此时，阳光高照，万物生长茂盛，是自然界最为活跃的时候。对于古人而言，巳时是工作、学习的高峰期，人们集中精力，高效完成手头的任务。同时，也是锻炼身体、增强体质的好时机。

午时：日中，11时至13时

午时，即日中，太阳正当空，是一天中阳气最盛之时。此时，人们通常已完成上午的工作或学习，开始享用午餐，并稍作休息。在古代，午时也是祭祀祖先、祈求平安的重要时刻，人们相信此时祈祷能够得到天地的回应。

未时：日昳，13时至15时

未时，又称日昳，意味着太阳开始西斜，日光逐渐减弱。此时，气温往往达到一天中的最高点，人们容易感到困倦。在古代，未时是午睡的最佳时间，适当的休息有助于恢复体力，提高下午的工作效率。

申时：晡时，15时至17时

申时，即晡时，是古人第二次进餐的时间，也称为“夕食”。此时，太阳已偏西，但天色尚早，人们利用这段时间继续劳作或学习。申时的晚餐相较于午餐更为简单，主要是为了补充能量，维持晚间的生活与工作。

酉时：日入，17时至19时

酉时，即日入，是太阳落山、夜幕降临的时刻。此时，天空渐渐暗淡，人们结束了一天的劳作，回到家中，享受家庭的温馨与安宁。酉时也是家人团聚、共享晚餐的美好时光，充满了温馨与和谐。

戌时：黄昏，19时至21时

戌时，又称黄昏，是夜幕降临、星辰初现的时段。此时，天色已暗，人们结束了一天的活动，开始准备休息。在古代，戌时是家庭成员间交流情感、规划明日事宜的时刻，也是培养家庭和睦、增进亲情的重要时段。

亥时：人定，21时至23时

亥时，即人定，是夜已深沉、万籁俱寂的时刻。此时，人们已洗漱完毕，准备就寝，进入梦乡。亥时被认为是人体阳气回收、阴气最重的时段，因此保持良好的睡眠质量对身体健康至关重要。在古代，亥时也是思考人生、反省自我的好时机，人们在宁静中寻求内心的平和与