番茄ToDo社区软件介绍

【番茄todo社区简介】

番茄ToDo是一款基于番茄工作法（25分钟专注+5分钟休息）的时间管理工具，由上海盼推科技有限公司开发。它以极简高效为核心，整合待办清单、专注计时、数据分析、社交互动等功能，帮助用户提升效率、管理时间，尤其适合学生、上班族和自由职业者。

【番茄todo社区简介】

番茄ToDo通过任务规划-专注执行-数据复盘的闭环流程，结合“学霸模式”“番茄自习室”等特色功能，减少手机干扰，强化时间管理习惯。支持多平台数据同步（iOS/Android/Apple Watch），提供个性化设置（背景音、主题色）和健康App联动，打造沉浸式专注体验。

【番茄todo社区特色】

1. 学霸模式

- 专注期间强制锁机，屏蔽娱乐App干扰，避免分心。

- 支持白名单设置，仅允许必要应用运行，确保专注纯粹性。

2. 高效番茄钟

- 自定义番茄时长（25-120分钟）、休息时间及循环次数。

- 提供倒计时、正计时、翻页时钟模式，搭配高清白噪音（雨声、篝火等）和背景海报，营造心流环境。

3. 数据可视化分析

- 日/周/月专注时长分布、高效时段统计、打断原因分析。

- 支持将专注数据同步至Apple Health“正念训练”模块，量化习惯养成。

4. 番茄自习室

- 加入或创建自习室，与好友比拼专注时长，通过排名激励提升动力。

- 每日专注榜单公示，形成良性竞争氛围。

5. 习惯养成体系

- 支持设定每日/每周/每月专注目标，融入“一万小时理论”。

- 提供“定目标”“养习惯”功能，量化任务完成量（如阅读30分钟/天）。

【番茄todo社区亮点】

1. 极简美学设计

- 界面以白色为主色调，搭配插画师作品背景，操作逻辑清晰，学习成本低。

- 支持横屏使用，适配iPad等大屏设备。

2. 多维度个性化

- 自定义番茄钟背景、主题色、格言，打造专属时间管理工具。

- 提供未来计划倒计时模块，增强目标感（如考试、项目截止日）。

3. 社交与自律结合

- 通过自习室、打卡分享功能，连接用户形成监督社区。

- 微博超话、微信小程序等延伸生态，扩大用户互动场景。

【番茄todo社区用法】

1. 任务规划

- 创建待办事项，设置优先级、预计时间及循环规则（如每天锻炼30分钟）。

- 使用“待办集”功能归类任务（如学习、工作、健身）。

2. 专注执行

- 启动番茄钟，选择学霸模式或普通模式，开始专注计时。

- 休息期间系统自动提醒，避免过度疲劳。

3. 数据复盘

- 在“统计”模块查看专注时长分布、高效时段及打断原因。

- 通过历史记录时间轴，回顾每日任务完成情况。

4. 社交互动

- 加入自习室，输入加入码与好友PK专注时长。

- 分享打卡记录至社交平台，获取成就感与反馈。

【番茄todo社区推荐】

- 学生群体：自习室功能助力备考，习惯养成模块规划学习计划。

- 上班族：学霸模式减少手机干扰，数据分析优化工作效率。

- 自由职业者：待办集功能管理碎片化任务，量化目标提升产出。

- 拖延症患者：强制锁机+白噪音组合，培养专注习惯。

总结：番茄ToDo以科学的时间管理方法为核心，通过功能创新与社交激励，帮助用户摆脱拖延、提升效率，是追求自律与成长的必备工具。