小卡健康（CalMate）是一款专为减肥健身人士打造的辅助软件，致力于帮助用户科学地管理饮食和制定健身计划，实现健康减重、增肌或保持健康的目标。它提供了拍照识别热量、自动记录热量消耗、个性化热量目标设定、减脂食谱和个性化食谱计划、轻断食追踪器和食谱计划等功能，是用户身边最靠谱的健康小帮手。

小卡健康免vip版简介

小卡健康由北京快欧科技有限公司开发，支持记录血压、体重、体温等健康指标，并结合用户的运动量自动计算消耗的热量，让用户轻松搞懂每天是盈余还是赤字，减肥更有数。此外，小卡健康还配备了AI减脂搭子和智能AI教练，为用户提供个性化的健康建议和指导，就像一个专业的私人教练。

小卡健康免vip版技巧

1. 拍照识别营养：用户只需简单一拍，即可准确识别照片中食物的热量、碳水、蛋白质和脂肪以及其他营养成分，从此告别手动输入和繁琐的查找。

2. 个性化食谱定制：小卡健康提供了丰富的热门食谱，并支持食材一键替换和个性化食谱定制，让用户可以根据自己的口味和健康目标轻松制定饮食计划。

3. 轻断食计划选择：对于轻断食新手，小卡健康提供了小贴士和热门计划供用户选择，帮助用户逐步适应并享受轻断食的生活方式。

4. 参与活动打卡：用户可以通过参与软件内的活动打卡，记录自己的体重和饮食情况，这既是对自己努力的见证，也是激励自己继续坚持的动力。

小卡健康免vip版亮点

1. 广泛的食物数据库：无论是家庭自制餐还是外卖食品，都能快速查询并识别几乎所有常见食物的热量和营养信息。

2. 智能AI教练：通过智能AI技术，为用户提供个性化的健康建议和指导，帮助用户科学减重、增肌或保持健康。

3. 全面的健康追踪：支持记录体重、血压、体温等健康指标，全方位周期分析，为用户提供靠谱又实用的饮食建议。

4. 个性化的热量目标设定：根据用户的身体情况和健康目标，自动计算出适合用户的每日热量摄入标准，并提供相应的营养建议。

5. 便捷的体重管理：用户可以简单输入体重数据，快速记录并追踪体重变化，了解自己的减重进度。

小卡健康免vip版用法

1. 启动软件：下载并安装小卡健康软件后，启动软件并点击右下角“我的”选项。

2. 注册登录：进行注册或登录操作，以便保存和同步个人数据。

3. 使用拍照识别功能：拍摄食物照片，系统自动识别并显示食物的热量、营养成分等信息。

4. 记录饮食和运动：手动或自动记录每日的饮食和运动情况，以便软件计算热量摄入和消耗。

5. 查看健康报告：在软件内查看个人健康报告，了解身体指标的变化和健康状况。

小卡健康免vip版测评

小卡健康作为一款专为减肥健身人士打造的辅助软件，凭借其拍照识别热量、自动记录热量消耗、个性化热量目标设定等功能，赢得了用户的广泛好评。其广泛的食物数据库和智能AI教练为用户提供了个性化的健康建议和指导，使得减肥健身变得更加科学和高效。同时，软件界面简洁明了，操作便捷易懂，适合各个年龄段的用户使用。虽然部分高级功能需要会员才能享受，但软件提供了多种参与活动打卡的机会，让用户有机会获得免费会员资格，降低了使用成本。总的来说，小卡健康是一款值得推荐的减肥健身辅助软件。